Exercícios com simples toques podem melhorar o seu dia

Ginastica Laboral

CAPINÓPOLIS – Profissionais da Fisioterapia deram uma aula de como melhorar o seu dia a dia com exercícios simples, feitos em duplas ou sozinho, e com leves toques.

Esse foi o trabalho desenvolvido pelos profissionais John Mark, Valéria Rampazzo e Elba Fonseca durante a Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho promovido pela Prefeitura Municipal de Capinópolis.

Exercícios que mais parecem massagens, e até o modo em buscar uma melhor respiração, podem ajudar numa melhor qualidade de vida.

Será que estamos fazendo alguma atividade física? Será que estamos nos alimentando bem, comendo realmente alimentos nutritivos para a nossa saúde? Será que estamos em paz com nosso interior? Essas foram perguntas feitas durante a Ginástica Laboral, onde algumas dinâmicas foram mostradas aos servidores públicos municipais, numa forma de ajudar a melhorar a auto-estima e até mesmo a saúde desse trabalhador.

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