O jornal Tudo Em Dia utiliza cookies para ampliar sua experiência de navegação Saiba mais
Aceito
Tudo Em DiaTudo Em DiaTudo Em Dia
  • Notícias
    • Eleições
      • Eleições 2024
      • Eleições 2020
      • Eleições 2018
      • Eleições 2016
      • Eleições 2014
      • Eleições 2012
    • BrasilNacional
    • Minas Gerais
    • Capinópolis
    • Notícias da CRV Industrial
    • Ituiutaba
    • Uberlândia
    • Uberaba
    • Canápolis
    • Prata
    • Santa Vitória
    • Ipiaçu
    • Patrocínio
    • Flor de Minas
    • Monte Alegre (MG)
    • Goiás
    • Tudo Bizarro
    • Tudo Em Dia News
    • Instagram
  • Especiais
    • Minha História Em Dia
    • Podcast
      • Podcast Luz da Nova Era
      • Podcast 10 Minutos
      • Áudio Play (áudios)
      • Tudo Em Dia no Spotify
      • Áudio Notícias
      • Série – Herói de Mil Faces
    • Fotos e Eventos
    • Educação
    • Desenvolvimento
      • Arquétipos
      • Centros Energéticos
    • Entretenimento
      • O lado bom da Vida
      • Bichos
        • Tudo Pet
        • Animais
      • Celebridades
      • Crítica de Filmes
      • Humor
      • Filmes e Séries
    • Entrevistas
    • Colunistas
      • Paulo Braga
      • Daniela Cortes
      • A Luz da Nova Era – categoria
      • Amanda Cunha
      • Reinaldo Azevedo
    • Negócios
    • Mulher em Dia
    • Cultura
      • História antiga
      • Presidentes do Brasil
      • Fragmentos da história do Brasil de 2014 à 2022
      • Minha História Em Dia
    • 50 Anos do Golpe
    • Revolta dos 20 cents
    • VazaJato
    • Especial Publicitário
  • Vídeos
    • Tv Tudo Em Dia: Reportagens
    • Tv Tudo Em Dia: Minha História em Dia
    • Tv Tudo Em Dia – Desfiles
    • Tudo De Cima -imagens aéreas
    • Vídeos infantis Bululu
    • TV Tudo Em Dia: vídeos do canal
    • Empreendedorismo em Dia
    • TV TED
  • Serviços
    • Agência de Marketing
    • Cursos
      • Vendendo no Mercado Livre
      • Empreendedorismo
      • E-book – DASN
    • Anuncie
    • Emitir Nf-e
    • Loja de Serviços
    • Terapia Infossônica
    • Editais, balanços e licenças
    • App Tudo Em Dia
    • App A Ilha
  • ( + )
    • Lojas
      • A Ilha – Saúde Animal
      • Tudo Em Dia Saúde Animal
      • Loja de Serviços Digitais
      • Revenda produtos
      • Ouro do Egito
      • Viscum-vet
      • Magalu
    • Atendimento
    • E-mail
    • A Ilha Saúde Animal
Lendo ‘Reprogramar’ o hipotálamo ajuda a perder de 10 kg a 20 kg
Notificações Mostre mais
Font ResizerAa
Font ResizerAa
Tudo Em DiaTudo Em Dia
  • Notícias
  • Especiais
  • Vídeos
  • Serviços
  • ( + )
  • Notícias
    • Eleições
    • BrasilNacional
    • Minas Gerais
    • Capinópolis
    • Notícias da CRV Industrial
    • Ituiutaba
    • Uberlândia
    • Uberaba
    • Canápolis
    • Prata
    • Santa Vitória
    • Ipiaçu
    • Patrocínio
    • Flor de Minas
    • Monte Alegre (MG)
    • Goiás
    • Tudo Bizarro
    • Tudo Em Dia News
    • Instagram
  • Especiais
    • Minha História Em Dia
    • Podcast
    • Fotos e Eventos
    • Educação
    • Desenvolvimento
    • Entretenimento
    • Entrevistas
    • Colunistas
    • Negócios
    • Mulher em Dia
    • Cultura
    • 50 Anos do Golpe
    • Revolta dos 20 cents
    • VazaJato
    • Especial Publicitário
  • Vídeos
    • Tv Tudo Em Dia: Reportagens
    • Tv Tudo Em Dia: Minha História em Dia
    • Tv Tudo Em Dia – Desfiles
    • Tudo De Cima -imagens aéreas
    • Vídeos infantis Bululu
    • TV Tudo Em Dia: vídeos do canal
    • Empreendedorismo em Dia
    • TV TED
  • Serviços
    • Agência de Marketing
    • Cursos
    • Anuncie
    • Emitir Nf-e
    • Loja de Serviços
    • Terapia Infossônica
    • Editais, balanços e licenças
    • App Tudo Em Dia
    • App A Ilha
  • ( + )
    • Lojas
    • Atendimento
    • E-mail
    • A Ilha Saúde Animal
Siga-nos
Direitos reservados ao Tudo Em Dia - 2003/2025
Capa do Jornal | Blogs e sites | Blogs | Saúde em Dia | ‘Reprogramar’ o hipotálamo ajuda a perder de 10 kg a 20 kg
Saúde em Dia

‘Reprogramar’ o hipotálamo ajuda a perder de 10 kg a 20 kg

Central de Jornalismo
Published: 12/12/2017
Compartilhe

Viscum

Juliana Pereira tem 1,50 m e pesava 76 kg – quase 20 kg a mais do que o ideal – e conseguiu emagrecer com o método 5S

A luta diária contra a balança é bem desafiadora para quem tem obesidade ou apresenta sobrepeso. Na corrida para o emagrecimento, essas pessoas têm um aliado: o método 5S. O objetivo é desinflamar o hipotálamo – região do cérebro que regula processos metabólicos como a fome e a sede – e reprogramá-lo em apenas três meses, resultando em uma perda que pode ir de 10 kg a 20 kg.

Isso acontece, primeiro, por meio da ação anti-inflamatória de suplementos e da alimentação; e, segundo, pela reeducação dos hábitos de vida diários, como o controle do peso e o autocuidado das emoções.

De acordo com a nutricionista Viviane Soares, o 5S tem como base cinco estratégias divididas em três ciclos. A primeira delas é a reeducação alimentar, mas, nesse caso, não existe cardápio. O paciente é orientado a evitar o consumo de alimentos industrializados, hipercalóricos e de alto índice glicêmico, como carboidratos simples.

- Continua após a publicidade -
ailha.com - viscum-vet contra câncer em cães e gatos. Compre agora

A segunda é a suplementação com vitaminas e minerais que têm efeitos funcionais, como diminuição da vontade de comer doce, combate à depressão e aumento da sensação de bem-estar.

Em seguida, acontece a desinflamação do hipotálamo, a partir do uso de compostos de ômega 3 e ômega 9 por via oral. Já a quarta estratégia usa os tratamentos estéticos, com mantas térmicas e aparelhos que emitem radiação infravermelha com o intuito desintoxicar o sangue.

- Continua após a publicidade -
Ad image

Por último, há a chamada “terapia motivacional em grupo” (feita por meio de um aplicativo de conversa no celular). De acordo com Viviane, essa é a parte mais importante. “Todas as outras técnicas falham se o acompanhamento motivacional não acontece. A nutricionista fica à disposição do paciente, em horário comercial, para dúvidas e esclarecimentos. Nesses três meses, ele precisa tirar foto de todas as refeições e do peso diariamente e enviar. Caso alguma coisa não esteja adequada, nós intervimos com orientação”, explica.

A nutricionista explica que o período mínimo de aplicação do 5S – 90 dias – é sucedido por uma orientação tradicional de nutrição. “Após esse tempo, de perda significativa de peso e reeducação do paciente, nós fazemos a manutenção do resultado. Pedimos que ele venha, fielmente, uma vez por mês para fazermos o monitoramento do peso e tirarmos todas as dúvidas”, diz.

Ressalva. Segundo Viviane, aqueles que têm peso normal que estão em tratamento contra o câncer e que fizeram cirurgia bariátrica recentemente, além de grávidas e hipertensos, não devem experimentar o método. “Em outras situações, é necessário que se consulte o médico para a liberação”, orienta.

Dados. Mais da metade da população brasileira está com sobrepeso, e a obesidade já atinge 20% das pessoas adultas. Esses dados foram divulgados no primeiro semestre deste ano e fazem parte de um relatório conjunto da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) e da Organização Pan-Americana de Saúde (Opas).

Paciente recupera saúde e autoestima após emagrecer

“Quando me olho no espelho, não são só 19 kg a menos, mas uma autoestima recuperada, junto com a minha saúde”, diz a jornalista Juliana Pereira, 34, que tinha um quadro de sobrepeso.

Publicidade
Estimo vet

As medidas não ajudavam: ela tem 1,50 m e pesava 76 kg, quase 20 kg a mais do que o ideal. Além disso, o que agravou ainda mais a situação foi a internação do filho, que nasceu prematuro. “Só na gestação, ganhei 10 kg. Depois dessa etapa, meu filho nasceu prematuro e ficou um mês internado na UTI”, narra. Em 30 dias, foram mais 7 kg para a conta.

Juliana conta que o resguardo não foi de recuperação positiva. “O estresse e a preocupação faziam com que eu passasse dias e noites no hospital, então não me recuperei e me alimentei pior do que na gravidez”, comenta.

Desanimada por causa de tudo o que aconteceu, Juliana afirma que não via muitas alternativas para reverter o processo. Mas o primeiro passo da mudança veio no fim de agosto, quando ela avistou o letreiro de uma clínica de nutrição, exatamente nove meses depois do nascimento do filho.

No mesmo dia. “Marquei a primeira consulta e expliquei a minha situação à nutricionista, que me recomendou o 5S. Comecei no mesmo dia. O que me fez continuar foi o acompanhamento diário que ela fazia comigo. A disciplina e a orientação que me motivaram. Só na primeira semana foram nove quilos”, conta.

A última consulta do método aconteceu na semana passada. “Eu tinha dois objetivos: reduzir os remédios da pressão – depois da pré-eclâmpsia tomava cinco por dia, e, hoje, são três e meio e sair magra na foto de aniversário do meu filho. Consegui cumpri-los. Agora, é continuar indo todo mês para monitorar”, diz.

Fonte: O TEMPO

TV TUDO EM DIA

Maracaçãopontalsaúde e bem estar
Compartilhe este artigo
Facebook Copiar link Imprimir

Leia também

Outubro Rosa

‘Caminhada Rosa 2024’: AVCC levou conscientização sobre o câncer de mama à Capinópolis

31/10/2024
Além da redução nos diagnósticos, o levantamento aponta também uma queda de 33% no número de óbitos.
Outubro RosaUberlândia

Uberlândia registra queda de 52% nos diagnósticos de câncer de mama

13/10/2024
Hospital Faepu em Capinópolis | Foto: Paulo Braga
CapinópolisCapinópolis - SaúdeSaúde em Dia

Aumento de casos de dengue em Capinópolis está sobrecarregando atendimento no Hospital Faepu

24/05/2024
CapinópolisCapinópolis - SaúdeOutubro Rosa

Celebrações do Outubro Rosa são encerradas em Capinópolis com palestra

01/11/2023
Mostre mais

Busque por uma matéria publicada

Siga-nos
Todos os direitos reservados ao Jornal Tudo Em Dia | 2003 — 2025

Empresa 100% legal com capital nacional

---------------------------------------------------------------------------------------

MISSÃO: Desenvolver e compartilhar um jornalismo plural e independente em qualquer plataforma, conectando gerações por meio do conhecimento.

VISÃO: Ser uma marca reconhecida pela excelência na prestação de serviço.

VALORES: Buscar, apurar e compartilhar a verdade de forma independente. Promover a diversidade de conteúdo.

  • Anuncie
  • Cursos
  • Emitir Notas Fiscais
  • E-mail
  • Produtora de conteúdo
  • Terapia Infossônica
  • Seja parceiro
  • Política de uso
  • Fale conosco
adbanner
Logo Tudo Em Dia / 2021
Seja bem vindo(a)!

Entre ou cadastre-se

Username or Email Address
Password

Perdeu sua senha?